Trenings uke nr 3 = Gjennomført!
Da var uke nr 3 i boks!
Det jeg kan si er vel når det kommer til fremgang så tok jeg Chins på dag 3.
Det er alltid noe eg gruer meg til, det er tungt og det er vanskelig og ta en del rep..
Jeg tar 5 sett i 5 rep med 2 min pause.
For dere som ikke er helt sikker på hva Chins er så kommer det ett bilder her:
Jeg begynner med strake armer som bilde viser og drar med opp til ca hakehøyde med stangen og holder igjen på vei ned og opp igjen.
Dette gjenntar jeg 5 ganger.
Det gikk ubeskrivelig lett i uke nr 3!
Jeg pleier som oftest og slite maksimalt på sett 5 ivertfall på de 2 siste repene, men denne gangen var de 2 siste en del lettere!
Grunnen til dette er jo at jeg har fått en sterkere rygg samt biceps.
Det var utrolig deilig og kunne gå til en ny øvelse og tenke at det gikk så BRA!!
Resten av øvelsene gikk strålende!
Gleder meg til å starte den nye uken i morgen ! ^^
Ukens sitat: TRENING GIR MENNING!
